JUGEMテーマ:
家庭こんにちは〜!最近少しずつ涼しくなってきましたね。
この度の大きな台風で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
いったい今年の天災はなんなんでしょう・・・・
日々いろいろなことが起こる中、毎日悔いのないように生きていきたいと
思ってしまう今日この頃です。
だからこそ、明るく生き生きと生活できたらな〜って思っています。
↑こんなん欲しい〜!・・・痩せたらね
そこで、今わたしがハマっているのが、いつも通っているスポーツクラブで
週に2〜3回参加している『リトモス』というダンス系フィットネスプログラムです。
詳しくはコチラを見てください→
『RITMOS リトモス』
今やっているリトモス28の動画は
コチラ
から観れます。4曲観れます。
とにかく、45分間か1時間の間にヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、
ジャズ、アラビアン、レゲトンなどいろいろなダンスを踊れるんです

。
最初、皆さんがやっているのを見てとても私なんかがこんな年になって動ける
ものではないな〜って諦めていたのですが、長年通っている60代、70代の
数名の女性の方々に強く誘われて、ちょっと自信が無かったのですがやってみる
ことになりました。(参加しているのは20代〜40代がほとんどかな〜?)
3ヶ月毎に11曲をやるのですが、私は今回の
リトモス28
というのが7月から
始まるということで、7月の1回目から始めました。
1回目は、何がなんやらぜんぜん動けなかったので、「全然やれないし、やはり
ムリですわ。

」って言ったら、74歳でバリバリに踊っている方から「そんな、1回
やっただけで『できない』なんて簡単に諦めちゃだめよ!

」と、言われて負けず
嫌いな私は「よぉ〜し!やったろうじゃないの!

」と心の中で叫んで続けてみる事に
しました。
ところが、2回目にやった時に一回目には出来なかったステップがちょっと出来る
ようになり、3回目にはそれより少し、次にはもう少しとだんだん踊れるようになって
来たのです

。
気付いたら、すっかりリトモスの時間が楽しみになり、一人暮らしをしている姫にも
その話をしたら、姫もやりたいと言って仕事が休みの日でリトモスのプログラムが
行われているスポーツクラブを探してやり始めました。
そこで、私は姫が通っているスポーツクラブのチケット会員になって週に一回一緒に
やることになりました。姫とは、その時に一緒にランチをしたり、ジムの後、お買い物を
したりと楽しい時間を過ごすことになり良い機会が出来たな〜って思いました

。
社会人になって遠くで一人暮らしをしながら頑張っている姫と、仕事がお休みの日に
限ってですが名古屋のスポーツクラブで待ち合わせて、ジムの中でいろいろな話も
出来るようになって姫も喜んでいました。お仕事での大変な話とかも私に話せて
ストレス解消になっていると思います。普段は職場の人とばかりだから、なかなか
本音で話せる機会は少ないですよね〜

。
と、いうことで今張り切ってやっていますが、体調も良く、体重や体脂肪もだんだん
減ってきたのでいつも通っている病院の主治医も「良い調子だね。」と言ってもらえて
ますますその気になっている今日この頃です!
週に2〜3回ジムに通っているのに、時々筋肉痛になる足を引きずりながら(実際は
引きずった様には見せない

)お仕事にも張りが出てきました

。
ブログの更新も月に一回程度になってしまいましたが、また何か楽しいことが出来たら
すぐにアップしたいと思います

。
さぁ、今日も午後からお仕事に行って来ま〜す!
それでは、次の更新までバイチャっ!(´ー`)/~~