るんるん節約生活

毎日の出来事を書き込みながら腰を据えて、でも肩の力を抜いて節約生活を送っていきたい・・・。
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      ブログ仲間に加えてツイ仲間も宝物♪
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      こんにちは〜v( ̄∇ ̄)v

      早いもので、10月も月末の週に入りましたね
      本当にこの年になると一日の終わるのがめっちゃ早く感じ、そのため一週間が
      あっという間、そして一ヶ月が・・・といったように拍車がっかかっています(#^.^#)

      ただいま、私のストレス解消にも大変効果がある、スポーツクラブでのリトモスですが、
      始めてから4ヶ月目の私にはなかなか覚えずらいステップもあって、困っていたので
      すが、ツイッターの方でいつも大変お世話になっている、リトモスのスペシャリストでも
      あるだぁ〜くんさんに、ステップをブログでアップしてもらいすっごく助かっています。

      あの曲のあのコリオ(振り付け)がわからない・・・とツイでお願いしたらお仕事で
      めっちゃお忙しい中でもしっかりとブログに書いて教えて下さいます

      そのだぁ〜くんさんのブログ『運動嫌いのスポクラ・ブログ』コチラ←から

      毎回だぁ〜くんさんのブログをチェックしては、実際のレッスンに役立てている
      今日この頃でとっても充実してます♪

      だぁ〜くんさん、ありがとうございます。

      これからも、よろしくお願いします_(._.)_


      ↑コレ買っちゃった


      さぁ、今日もお仕事(午後からだけど)頑張ろう!v(*'-^*)-☆ ok!!

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      ありがとうございました〜♪また寄ってみてね!  


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        私の元気の源!〜RITMOS リトモス〜
        JUGEMテーマ:家庭

        こんにちは〜!最近少しずつ涼しくなってきましたね。

        この度の大きな台風で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。

        いったい今年の天災はなんなんでしょう・・・・

        日々いろいろなことが起こる中、毎日悔いのないように生きていきたいと
        思ってしまう今日この頃です。

        だからこそ、明るく生き生きと生活できたらな〜って思っています。


        ↑こんなん欲しい〜!・・・痩せたらね


        そこで、今わたしがハマっているのが、いつも通っているスポーツクラブで
        週に2〜3回参加している『リトモス』というダンス系フィットネスプログラムです。

        詳しくはコチラを見てください→『RITMOS リトモス』

        今やっているリトモス28の動画はコチラから観れます。4曲観れます。


        とにかく、45分間か1時間の間にヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、
        ジャズ、アラビアン、レゲトンなどいろいろなダンスを踊れるんです

        最初、皆さんがやっているのを見てとても私なんかがこんな年になって動ける
        ものではないな〜って諦めていたのですが、長年通っている60代、70代の
        数名の女性の方々に強く誘われて、ちょっと自信が無かったのですがやってみる
        ことになりました。(参加しているのは20代〜40代がほとんどかな〜?)

        3ヶ月毎に11曲をやるのですが、私は今回のリトモス28というのが7月から
        始まるということで、7月の1回目から始めました。

        1回目は、何がなんやらぜんぜん動けなかったので、「全然やれないし、やはり
        ムリですわ。」って言ったら、74歳でバリバリに踊っている方から「そんな、1回
        やっただけで『できない』なんて簡単に諦めちゃだめよ!」と、言われて負けず
        嫌いな私は「よぉ〜し!やったろうじゃないの!」と心の中で叫んで続けてみる事に
        しました。

        ところが、2回目にやった時に一回目には出来なかったステップがちょっと出来る
        ようになり、3回目にはそれより少し、次にはもう少しとだんだん踊れるようになって
        来たのです

        気付いたら、すっかりリトモスの時間が楽しみになり、一人暮らしをしている姫にも
        その話をしたら、姫もやりたいと言って仕事が休みの日でリトモスのプログラムが
        行われているスポーツクラブを探してやり始めました。

        そこで、私は姫が通っているスポーツクラブのチケット会員になって週に一回一緒に
        やることになりました。姫とは、その時に一緒にランチをしたり、ジムの後、お買い物を
        したりと楽しい時間を過ごすことになり良い機会が出来たな〜って思いました

        社会人になって遠くで一人暮らしをしながら頑張っている姫と、仕事がお休みの日に
        限ってですが名古屋のスポーツクラブで待ち合わせて、ジムの中でいろいろな話も
        出来るようになって姫も喜んでいました。お仕事での大変な話とかも私に話せて
        ストレス解消になっていると思います。普段は職場の人とばかりだから、なかなか
        本音で話せる機会は少ないですよね〜


        と、いうことで今張り切ってやっていますが、体調も良く、体重や体脂肪もだんだん
        減ってきたのでいつも通っている病院の主治医も「良い調子だね。」と言ってもらえて
        ますますその気になっている今日この頃です!

        週に2〜3回ジムに通っているのに、時々筋肉痛になる足を引きずりながら(実際は
        引きずった様には見せない)お仕事にも張りが出てきました


        ブログの更新も月に一回程度になってしまいましたが、また何か楽しいことが出来たら
        すぐにアップしたいと思います


        さぁ、今日も午後からお仕事に行って来ま〜す!

        それでは、次の更新までバイチャっ!(´ー`)/~~

         
        | 楽しい | 10:53 | comments(10) | trackbacks(0) | - | - |
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          秋の味覚『お蕎麦ランチ』で元気もりもり♪
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          昨日のお昼は、会社のみなさんとランチに行ってきました。お蕎麦のセットです。

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          | 楽しい | 09:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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            映画『BECK』観にいくんだ〜♪
            JUGEMテーマ:家庭
             




            こんど、姫と映画『BECK』を観にいくことになりました♪
            (王子に「一緒に観に行く?」って聞いたら拒絶されました(泣) )
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            | 楽しい | 10:34 | comments(6) | trackbacks(0) | - | - |
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              名古屋港水族館に行ってきました♪ 〜ひさびさの更新!〜
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              見事なイルカのジャンプ!




              お久しぶりの更新になってしまいました。

              13日に帰省先の宮城からこちらに戻って来てからというもの、毎日お盆の親戚の
              集まりとか、新しいお仕事の事とか、毎月のハローワークへ手続きをしに行くとか
              いろいろとやることがあって、なかなかパソコンが開けませんでした。
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              | 楽しい | 10:13 | comments(7) | trackbacks(2) | - | - |
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                節約ゴールデンウィーク!〜釣り、あおいパーク〜
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                あおいパーク

                久々の更新です。

                主人が4月29日〜5月5日までGWということで会社がお休みでしたので
                なかなかブログを書くことが出来ませんでした
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                | 楽しい | 10:27 | comments(8) | trackbacks(0) | - | - |
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                  ほっとひといき・・・〜竹やぶに藤の花?〜
                  JUGEMテーマ:家庭


                  わかりにくいね〜

                  今日は久々にとっても良い天気になりました

                  午前中から病院に行ったり、近所で買い出ししたりして、今日もあっという
                  間に一日が終わりそうです。
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                  | 楽しい | 16:39 | comments(8) | trackbacks(0) | - | - |
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                    カロリーどんだけ〜?の土曜日・・・〜うなぎと焼肉〜
                    JUGEMテーマ:家庭

                    この前の土曜日は久々に「夜釣りに行こうか!」っていうことになり、
                    主人と二人で海へゴー!

                    その前に、お昼頃に家を出たので、ついでにお昼を食べようと思い、
                    釣り場からちょっと走って、『一色さかな広場』に寄りました。

                    一色さかな広場1.jpg
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                      『おまけ』って嬉しいよね♪〜ちょっとした心遣いが大事!〜
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                      明細書チェック1.jpg

                      昨日の夕方、デコグッズの材料をネットで注文したのが届いて、個数や
                      モノのチェックを明細表をみながら一つずつしていたら、なぜか一つ多い
                      ので、それを手にとって見てみると・・・
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                      | 楽しい | 10:07 | comments(6) | trackbacks(0) | - | - |
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                        今度はホントの小手調べ!〜ピンクのデコ電卓♪〜
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                        デコデン卓1.jpg
                        デコ電卓♪

                        今日は本当の初デコをやってみました
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                        | 楽しい | 19:33 | comments(10) | trackbacks(0) | - | - |
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                        丸田 潔
                        【節約生活をはじめようと決心して最初に読んだ本がこれです。自分のどういうところが「たまらない人」なのかが手に取るようにわかりました。読んでいて思わず「うん、そうそう!。」と口走ってしまいました。】
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