るんるん節約生活

毎日の出来事を書き込みながら腰を据えて、でも肩の力を抜いて節約生活を送っていきたい・・・。
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      食事を塩分控えめとはいえ、『塩チャージング』買ってみた♪
      JUGEMテーマ:家庭



      真夏の空〜って感じ!!(うちの2階から撮影)




      最近の記事は、家族の近況報告っぽくなってきた私のブログ。

      何か、面白いことでもあればそれを書きたいけれど、毎日同じように
      行動して、毎日同じように無難に過ぎていくのでこれといってネタは無し。

      朝や、夜にちょっと時間があればケータイからツイッターしてみんなと
      ちょっとした会話を楽しむのが今のささやかな楽しみなのかな〜?

       それと、スポーツクラブで少しずつ会話ができるお友達も増えてきて
      しかも、年齢は同じ年代から70代の方まで。
      今や、お元気なご年配の方々に負けじと励まされながら楽しい運動を
      続けています。マシンを使っての筋力アップから、スタジオでのいろいろな
      楽しいプログラムに参加してイイ汗かいたり、最後は自転車こぎを30分
      やって終了。その後、お風呂にゆったりとつかって疲れた身体をやすめて
      家に帰ります。

      長年の持病を治すために、やり始めたのですがだんだんと効果が出てきて
      余計にやる気になっています。

      お仕事や、家の事でイヤな事があっても、運動している間だけは忘れられる
      ので、最近は普段でも穏やかな気持ちになれています。

      いろいろな効果をもたらしてくれているので、楽しくマイペースで続けて
      行きたいと思っています。



      最近、職場では塩飴が配られたりして、熱中症対策が施されています。
      私も、つい最近こんな飴を買ってみました。味は、ポカリスエットの味が
      します。普段は、身体のために料理でも塩分控えめに努めているので
      「塩」と付くものが怖かったのですが、こう暑くて、水分補給ばかりしていると
      さすがに塩分補給も大事だぞと、主人に言われて・・・。

      職場での節電によるエアコンが効いたり効かなかったりとへんな状態で
      体調を崩しがちですが、とにかくよく食べて、よく運動して、よく寝て
      この夏を乗り切りたいです。

      と、いうことで、今日も午後からのお仕事頑張って来ますね〜!!


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      | 思うこと | 10:35 | comments(7) | trackbacks(0) | - | - |
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        こんばんは。いつもツイでお世話になっています。

        いや、本当に暑いですね。今日は休みだったので良かったようなものの明日からのことを思うとうんざりです。空の写真とってもキレイですね。

        塩分と水分、両方必要なんですね。私も気を付けないと。

        またよろしくお願いします。
        | ジス | 2011/07/13 10:47 PM |

        マミーさんお久しぶり〜
        何事もない平凡な毎日で何よりです。
        私の方もこれといって昔より事件もなく
        平平凡凡に過ごしています。

        これも、お互い子供が成長した証しなのかも
        しれませんね〜
        お互い、これからも体に気をつけながら
        マイペースでいきましょうね〜
        | 節約主婦の母 | 2011/07/18 1:34 PM |

        こんばんは!
        いつもどうもありがとうございます♪

        ツイでもお世話になってます♪

        塩分控えめというのは通常の気温で通常の生活
        してる時ですので、今のような状況では極力
        摂った方が良いと思います♪
        ただ自分のブログでも書きましたが、
        「暑熱順化」すれば、基本的にどろっとした汗でなく
        サラサラな汗になり塩分、いわゆるナトリウムは
        流出しなくなりますので、熱中症になりづらくなります♪
        運動がある程度行ったら今度は汗の質にも気を配ってみるのも良いかもしれません♪

        またよろしくお願いいたします♪
        | スーパーサイドバック | 2011/07/19 7:33 PM |

        管理者の承認待ちコメントです。
        | - | 2011/07/25 2:00 PM |

        ☆ジスさんへ☆
        こんにちは!!ヽ(^0^)ノ
        いつも、いつもツイではお世話になっております。
        本当にまだまだ暑いですね!今日も朝早くから汗だくで
        息子のお弁当を作りました。
        コメントいつも遅くなり、申し訳ありませんデス。
        | マミー | 2011/08/30 10:13 AM |

        ☆節約主婦の母さんへ☆
        こんにちは!!ヾ ^_^♪
        いつもコメントありがとうございます!
        なかなか更新できなくて、これも平和な証拠なのかな?
        お互い、子供たちもしっかりと巣立って行ったからちょっと
        生活リズムが変わりましたよね。
        節約主婦の母さんも、元気に頑張って下さい。
        | マミー | 2011/08/30 10:16 AM |

        ☆スーパーサイドバックさんへ☆
        こんにちは!!ヽ(^0^)ノ
        いつもツイの方でもお世話になっております。
        ブログでは久々なのに、なぜか久しぶり感が少ないのは
        そのせいでしょうか?
        いつも的確なコメントアドバイスありがとうございます。
        日々、楽しくジムでストレス解消していますので、これからも
        応援してください。
        よろしくお願い致します_(._.)_
        | マミー | 2011/08/30 10:23 AM |










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