るんるん節約生活

毎日の出来事を書き込みながら腰を据えて、でも肩の力を抜いて節約生活を送っていきたい・・・。
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      私の元気の源!〜RITMOS リトモス〜
      JUGEMテーマ:家庭

      こんにちは〜!最近少しずつ涼しくなってきましたね。

      この度の大きな台風で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。

      いったい今年の天災はなんなんでしょう・・・・

      日々いろいろなことが起こる中、毎日悔いのないように生きていきたいと
      思ってしまう今日この頃です。

      だからこそ、明るく生き生きと生活できたらな〜って思っています。


      ↑こんなん欲しい〜!・・・痩せたらね


      そこで、今わたしがハマっているのが、いつも通っているスポーツクラブで
      週に2〜3回参加している『リトモス』というダンス系フィットネスプログラムです。

      詳しくはコチラを見てください→『RITMOS リトモス』

      今やっているリトモス28の動画はコチラから観れます。4曲観れます。


      とにかく、45分間か1時間の間にヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、
      ジャズ、アラビアン、レゲトンなどいろいろなダンスを踊れるんです

      最初、皆さんがやっているのを見てとても私なんかがこんな年になって動ける
      ものではないな〜って諦めていたのですが、長年通っている60代、70代の
      数名の女性の方々に強く誘われて、ちょっと自信が無かったのですがやってみる
      ことになりました。(参加しているのは20代〜40代がほとんどかな〜?)

      3ヶ月毎に11曲をやるのですが、私は今回のリトモス28というのが7月から
      始まるということで、7月の1回目から始めました。

      1回目は、何がなんやらぜんぜん動けなかったので、「全然やれないし、やはり
      ムリですわ。」って言ったら、74歳でバリバリに踊っている方から「そんな、1回
      やっただけで『できない』なんて簡単に諦めちゃだめよ!」と、言われて負けず
      嫌いな私は「よぉ〜し!やったろうじゃないの!」と心の中で叫んで続けてみる事に
      しました。

      ところが、2回目にやった時に一回目には出来なかったステップがちょっと出来る
      ようになり、3回目にはそれより少し、次にはもう少しとだんだん踊れるようになって
      来たのです

      気付いたら、すっかりリトモスの時間が楽しみになり、一人暮らしをしている姫にも
      その話をしたら、姫もやりたいと言って仕事が休みの日でリトモスのプログラムが
      行われているスポーツクラブを探してやり始めました。

      そこで、私は姫が通っているスポーツクラブのチケット会員になって週に一回一緒に
      やることになりました。姫とは、その時に一緒にランチをしたり、ジムの後、お買い物を
      したりと楽しい時間を過ごすことになり良い機会が出来たな〜って思いました

      社会人になって遠くで一人暮らしをしながら頑張っている姫と、仕事がお休みの日に
      限ってですが名古屋のスポーツクラブで待ち合わせて、ジムの中でいろいろな話も
      出来るようになって姫も喜んでいました。お仕事での大変な話とかも私に話せて
      ストレス解消になっていると思います。普段は職場の人とばかりだから、なかなか
      本音で話せる機会は少ないですよね〜


      と、いうことで今張り切ってやっていますが、体調も良く、体重や体脂肪もだんだん
      減ってきたのでいつも通っている病院の主治医も「良い調子だね。」と言ってもらえて
      ますますその気になっている今日この頃です!

      週に2〜3回ジムに通っているのに、時々筋肉痛になる足を引きずりながら(実際は
      引きずった様には見せない)お仕事にも張りが出てきました


      ブログの更新も月に一回程度になってしまいましたが、また何か楽しいことが出来たら
      すぐにアップしたいと思います


      さぁ、今日も午後からお仕事に行って来ま〜す!

      それでは、次の更新までバイチャっ!(´ー`)/~~

       
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        リトモス、面白そうです
        なかなか家の近所にはないけど(スポーツクラブ自体がない)あればやってみたいな
        その前に膝が持つか心配だけど
        お嬢さんと一緒にできる、これが一番の魅力でしょう
        一緒に食事したり、お話したり
        とってもいい関係に思えます
        付かず離れず、親子といえども少し距離がある方は
        関係がうまく行くのでは
        これからも楽しい時間を共有してね
        | じゅびりん | 2011/09/08 1:07 PM |

        こんにちは〜
        リトモス楽しそうですね♪
        私もダンス大好きです。
        でも私が行ってるジムではリトモスやってないので、ズンバやベリーダンス、ラテンエアロ、ビギナーダンスなどダンス系のプログラムに参加してます。
        一度で色んなダンス楽しめるっていいですよね。
        マミーさん、とてもイキイキして輝いてる感じがしますよ(☆▽☆ )
        娘さんとも一緒に参加出来るなんてとっても羨ましいです♪
        そのうち、ウエストくびれてナイスバディになりますよ。


        | snowdrop | 2011/09/08 9:01 PM |

        こんばんは!いつもツイでお世話になっています。

        リトモスっていうんですね。
        私も若い頃スポーツセンターで汗を流していました。
        当時は「ファンク」っていう名前でいろいろなダンスをしましたよ。それはそれは楽しくてね♪

        今はさっぱりですが・・・時間とおかねがあれば再開してみたいです。できれば娘と♪
        | ジス | 2011/09/08 11:16 PM |

        こんにちは!
        いつもどうもありがとうございます!

        楽しん出るのがジムでトレーニングやる、
        続ける最高のシチュエーションだと思います♪
        何より楽しいと思うことが一番です♪
        頑張ってくださいませp(^^)q
        ただ気になってるのは筋肉痛が続くということ……
        代謝率が少ないので筋肉量が増えてないから
        今運動を続けているうちは良いのですが
        普通の生活で太りにくい身体中作れてないような……

        いずれにしろ頑張ってくださいませp(^^)q
        | スーパーサイドバック | 2011/09/10 11:00 AM |

        ☆じゅびりんさんへ☆
        おはようございます!ツイでもお世話になっております。
        さっそくのコメントありがとうございました。
        そうですね〜娘との関係もこうやってちょっとずつ続けて
        いけたらいいのと、でも、いつかはお嫁さんに行って欲しい
        のと、微妙な気持ちで会っています。
        今しかできない貴重な時間をこうして過ごしたいと思います。
        これからも、ブログもツイもよろしくお願いします。
        ヨロシク( ゚ー゚)/゚*゙:¨*;.・';゙:..・☆
        | マミー | 2011/09/12 9:22 AM |

        ☆snowdropさんへ☆
        おはようございます!いつもツイでもお世話になっております。
        早速のコメントありがとうございました。
        雪の華さんもすごいじゃないですか!オオーw(*゚o゚*)w
        >ズンバやベリーダンス、ラテンエアロ、ビギナーダンスなど
        それこそ、本格的ですね&#9835;
        踊りながらなにもかも忘れられるあの一瞬が大好きです!
        だから毎日頑張れます。
        お互い、充実した日々を送りましょうね〜
        ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
        | マミー | 2011/09/12 9:31 AM |

        ☆ジスさんへ☆
        おはようございます!ツイのほうでもお世話になっております。
        ファンク・・・懐かしいですね!私はその頃はエアロビばかり
        やってて、とてもとてもダンス系はムリって思っていました。
        今この歳で始めるとはあの頃想像もしてなかったですがテヘヘッ(*゚ー゚)>
        ジスさんも、今はお仕事やお子さんのことでお時間が無いかもしれませんが
        またぜひ復活させてくださいネ!
        今日もめっちゃ暑い日になりそうです。お仕事頑張って下さい。
        またこれからもよろしく<m(_ _)m>です。
        | マミー | 2011/09/12 9:36 AM |

        ☆スーパーサイドバックさんへ☆
        おはようございます!いつもツイでもお世話になっております。
        本当に楽しく続けられるっていうのが一番ですね。
        だから、日々のいろいろな苦難もクリアできる気がします。
        筋肉痛の方はジムのトレーナーの方からいろいろとアドバイス
        いただいてだいぶ楽になりました。
        長く続けるには無理はしちゃいけないもんね?
        (^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
        いつもスーパーサイドバックさんには細かいところまで
        心配していただきありがとうございます。嬉しいです!
        これからも、よろしくお願いします☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
        | マミー | 2011/09/12 9:42 AM |

        こんばんは〜!ツイでもお相手していただいてありがとうございます。リトモスは17からやってますが、未だに飽きないで楽しいです♪ d(⌒o⌒)b♪
        お互い頑張りましょう!
        | だぁ〜くん@spoclcom | 2011/09/15 11:47 PM |

        ☆だぁ〜くんさんへ
        コメント遅くなりすみませんでしたm(_ _)m毎日ツイの方で
        お話しているのでついついこちらの方を忘れていました。
        私のブログ友だちみなさんに、だぁ〜くんさんのブログ見て
        もらいたいです!これからもよろしくお願いします。_(._.)_
        | マミー | 2011/10/08 7:53 AM |










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